Hábitos saludables de sueño, en bebés de 0 a 5 meses

Esta guía está diseñada para embarazadas y mamás con bebés de 0 a 5 meses que desean comprender y mejorar el sueño de sus pequeños desde los primeros días. Aprenderás cómo funciona el sueño del recién nacido, cómo establecer una rutina saludable, crear un ambiente ideal para el descanso y manejar despertares nocturnos de manera efectiva. También conocerás el método EASY y estrategias para fomentar hábitos de sueño sin estrés. ¡Todo lo que necesitas para ayudar a tu bebé a dormir mejor y disfrutar esta etapa con mayor tranquilidad!